Обзор отелей Стамбула → Отели Стамбула с душем в номере
Отели Стамбула с душем в номере
|
Список некоторых отелей Стамбула с душем:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Душ: подари себе здоровье
Обычные и привычные для всех нас водные процедуры могут стать причиной вашего долголетия
Душевая комната для нас – нечто настолько приевшееся и обычное, что мы даже не замечаем, сколько времени проводим в ней. Принять душ – как почистить зубы. Обычное начало дня и его конец для современного человека. А между тем, если знать несколько правил того, как правильно принимать контрастный душ, то можно продлить свою жизнь минимум на 5-10 лет. И стать намного красивее... Да-да. Кто бы мог подумать, но смена водички с теплой на холодную и наоборот – действительно одна из самых эффективных процедур по омолаживанию организма. Итак, зайдите в душевую и взгляните на нее по-другому. Посетите
отели Стамбула с душевой комнатой!
Убираем целлюлит
Контрастный душ – и то, что будет бороться с целлюлитом, этим бичом современных женщин, и то, что послужит профилактикой этого коварного заболевания. Снимите шланг душа с подставки и поводите им по бедрам так, чтобы вода сильно била в «проблемные» участки кожи. Всего 10-15 подобных процедур, и вы заметите, что кожа становится эластичнее, красивее, свежее. Неудивительно. Горячая вода сначала расширит ваши сосуды, и кровообращение усилится, а затем холодная – сузит капилляры. Это, по сути,
тренировка для кровеносной системы, и для кожи.
Кстати, спать после пяти-семи минут такого душа вы будете как младенец. Без проблем, глубоко и крепко. Это потому, что контрастный душ укрепляет нервную – а также иммунную, - систему.
Следим за температурой
В контрастном душе одно из главных правил – следить за температурой воды. Первую процедуру закаливания следует начать с небольшой разницей температур. Пусть, скажем, температура теплой воды будет примерно 36-38°, холодной - не ниже 27°. Промежутки также должны быть короткими: две минуты под горячей водой, две под холодной. Одна-две перемены, и все. Для первого раза хватит. Уже потом, через 5-7 процедур, разницу между температурой воды можно довести до от 20° до 40°, и продолжительность – до трех-пяти минут.
СПРАВКА
Кому нельзя пользоваться контрастным душем
Тем, у кого...
... заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы:
... злокачественных опухоли;
... острые тромбофлебиты;
... обострения заболеваний.
Кому обязательно нужно постоять под контрастным душем:
Тем, у кого...
... вегетативно-сосудистая дистония;
... неврозы;
... гипертония в начальной стадии.
Как видите, душевая кабинка – это, без преувеличения, залог здоровья.
